Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran

By | September 26, 2017
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran ⇔ keguguran adalah salah satu pengalaman menyedihkan bagi wanita hamil yang sedang menantikan keturunan. Harus kehilangan buah hati yang dinanti, serta menahan sakit karena harus mengeluarkan si janin dari dalam rahim. wanita yang baru saja mengalami keguguran perlu mendapat ketenangan dan dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar, secara fisik dibutuhkan pemulihan kondisi tubuh dari proses medis kuretase atau kuret dengan menjaga pola makan.

setelah seorang wanita mengalami keguguran, Tak boleh sembarangan mengonsumsi makanan karena dapat mempengaruhi proses penyembuhan. Berikut Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran.

Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran

6 Makanan Yang Dilarang Setelah Keguguran

Berikut Kami Rangkum Artikel Tentang Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran Dan Makanan Yang Baik Di Konsumsi Pasca Keguguran !!!

Jika Anda tidak tahu apa yang harus dimakan maka hindari 6 jenis makanan yang dilarang setelah keguguran, seperti dibawah ini :

  1. Makanan siap saji
    Makanan siap saji (junk food dan fast food) mengandung banyak kalori. Dengan mengonsumsi makanan jenis tersebut maka akan terjadi penumpukan kalori. Hal inilah yang dapat menghambat penyembuhan pasca keguguran.
  2. Minuman berkafein dan beralkohol
    Kafein dan alkohol terbukti tidak baik bagi kesehatan rahim. Karena itu, dalam masa pemulihan setelah keguguran, sebaiknya Anda tidak minum kopi dan minuman beralkohol maupun bersoda.
  3. Makanan mengandung zat kimia
    Makanan kaleng ataupun makanan instan mengandung zat pengawet, penambah rasa, bahkan pewarna. Zat kimia tersebut jika masuk ke dalam tubuh akan memengaruhi kesehatan dan berdampak buruk bagi pemulihan kondisi tubuh pasca keguguran.
  4. Makanan bercitarasa pedas
    Makanan pedas dengan kandungan cabai ataupun merica dapat mengganggu kesehatan lambung dan saluran pencernaan sehingga mengakibatkan maag ataupun diare. Dengan gangguan kesehatan tersebut maka akan menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh sehingga akan memperlambat masa pemulihan.
  5. Makanan tinggi karbohidrat
    Makanan tinggi karbohidrat menghasilkan energi yang kurang efektif. Bahkan, hal tersebut dapat memengaruhi kesehatan otak dan ginjal. Dengan begitu, kesehatan Anda kian terganggu.
  6. Makanan mentah ataupun setengah matang
    Makanan yang diolah secara tidak sempurna, seperti dikonsumsi secara mentah ataupun setengah matang dikhawatirkan mengandung bakteri yang dapat mengganggu kesehatan. Karena itu, pastikan Anda menghindari lalapan, telur mentah, ikan mentah, keju lunak, susu yang tidak dipasteurisasi, daging beku, dan lainnya.

Berikut 7 makanan yang baik dikonsumsi setelah keguguran :

  1. Kacang-kacangan
    Kacang-kacangan merupakan sumber zat besi dan magnesium yang penting untuk mengurangi risiko anemia dan depresi.
  2. Sayuran hijau
    Sayuran hijau, khususnya bayam, merupakan sumber zat besi dan kalsium.
  3. Pepaya
    Pepaya adalah buah yang kaya vitamin C, yang dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
  4. Stroberi
    Stroberi juga kaya zat besi dan vitamin C, yang membuat buah ini baik untuk dikonsumsi pasca-keguguran.
  5. Kedelai
    Perdarahan yang berlebihan dapat meningkatkan penipisan kalsium dari tulang, yang dapat diisi kembali dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalsium seperti kedelai.
  6. Ikan
    Ikan, seperti salmon, memiliki kandungan tinggi kalsium di dalamnya untuk menguatkan tulang dan otot.
  7. Susu
    Susu adalah salah satu makanan yang harus dikonsumsi pasca-keguguran atau setiap hari. Susu kaya akan gizi, terutama kalsium, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Demikian beberapa jenis Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran untuk memulihkan kondisi kandungan pasca keguguran. Untuk mempercepat pemulihan, Anda diwajibkan mengonsumsi makanan kaya nutrisi, rajin kontrol ke dokter, tidak merokok, dan menghindari stres. Dengan beberapa usaha tersebut, Anda siap menyambut kehamilan kembali.

Cermati info Makanan Yang DiLarang Setelah Keguguran di atas dan memberikan waktu istirahat cukup bagi tubuh setelah keguguran.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.